Tác dụng phụ của nước kiềm là gì?

Nước kiềm gây ra những tác dụng phụ là gì?

Nước kiềm không có tác dụng phụ nào được ghi nhận trên lâm sàng. Mặc dù có hơn 40 nghiên cứu khoa học về nước kiềm. Một số người mới uống nước kiềm báo cáo một số tác dụng phụ nhẹ, không có tác dụng nào nghiêm trọng. Bài viết này thảo luận về các tác dụng phụ có thể xảy ra đã được báo cáo trên internet. Không có tác dụng phụ nào được báo cáo trong số này được xác nhận bằng nghiên cứu hoặc trong các thử nghiệm lâm sàng.

Các triệu chứng giống như cúm

Một số người mới uống nước kiềm báo cáo các triệu chứng nhẹ giống như cúm trong tối đa một tuần. Có rất nhiều lý thuyết về lý do tại sao nước ion kiềm có tác dụng phụ này. Nhưng không có lý thuyết nào trong số này được thử nghiệm trong nghiên cứu lâm sàng. Những người đã báo cáo các triệu chứng này cho biết họ thường khỏi trong khoảng một tuần.

Thèm nước kiềm

Một số người cho biết họ thèm nước ion kiềm lúc đầu. Một số lý thuyết cho rằng mất nước mãn tính có thể là một yếu tố. Nhưng lý thuyết này chưa được thử nghiệm lâm sàng. Hầu hết những người đã từng thèm đều nói rằng họ sẽ hết thèm sau vài tuần.

Đi vệ sinh thường xuyên

Một số người mới uống rượu báo cáo rằng họ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn khi mới bắt đầu uống nước kiềm. Những người này báo cáo rằng họ đi tiểu và đại tiện thường xuyên hơn. Tác dụng phụ này cũng được cho là sẽ qua sau vài tuần.

Lợi ích của nước kiềm

Có rất nhiều lý thuyết về lý do tại sao những người uống lần đầu có thể gặp phải các tác dụng phụ được thảo luận ở đây. Những lý thuyết này chưa bao giờ được thử nghiệm lâm sàng. Rất may, nước ion kiềm đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả như một phương tiện thúc đẩy sức khỏe tổng thể.

Tìm hiểu thêm 10 lợi ích của nước kiềm được chứng minh qua nghiên cứu tại đây