Cách ngăn ngừa tóc khô

Tóc khô là một trong những vấn đề về tóc phổ biến nhất đối với phụ nữ, và thực sự có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của chúng ta. Có nhiều nguyên nhân khác nhau – từ gội đầu quá nhiều và nhuộm quá nhiều đến thiếu hụt dinh dưỡng và tiếp xúc với nước cứng – nhưng hậu quả thường giống nhau: tóc mờ, dễ gãy, gãy và bết. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để khắc phục tóc khô, tin tốt là có một số biện pháp khắc phục đơn giản sẽ giúp bạn có được mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Nguyên nhân nào gây ra tóc khô?

Nhưng chúng ta thực sự muốn nói gì khi nói tóc khô? Để giữ ẩm cho tóc, bạn phải dựa vào các loại dầu được tạo ra từ gốc. Bạn có thể bị khô tóc nếu:

• Bạn không sản xuất đủ dầu để dưỡng ẩm cho tóc
• Bạn đang sử dụng các sản phẩm loại bỏ dầu tự nhiên
• Tóc của bạn để hơi ẩm thoát ra ngoài
• Bạn để tóc gợn sóng, xoăn hoặc cuộn có nghĩa là dầu từ da đầu không thấm hết vào tóc của bạn.

Để giúp ngăn ngừa tóc khô, điều quan trọng là phải hiểu những điều có thể khiến tóc bạn bị khô ngay từ đầu. Các yếu tố môi trường và lối sống bao gồm:

• Gội quá nhiều
• Độ cứng của nước trong nhà của bạn
• Sử dụng quá nhiều nhiệt trên tóc của bạn
• Dinh dưỡng
• Già đi
• Sử dụng thuốc tẩy và phẩm màu tóc
• Clo
• Ánh nắng
• Cực lạnh và độ ẩm

Nếu bạn đang bị khô tóc, hãy xem lại lối sống và môi trường sống của bạn – chúng đóng một vai trò rất lớn trong diện mạo tổng thể của các lọn tóc của bạn.

Điều chỉnh lại thói quen gội đầu

Bạn nên gội đầu bao lâu một lần?

Trong số những thủ phạm lớn nhất khi nói đến tóc khô là vòi hoa sen. Một vấn đề là gội đầu quá nhiều. Bạn gội đầu bao lâu một lần tùy thuộc vào loại tóc của bạn và tóc của bạn có xu hướng nhờn nhanh như thế nào.

Mặc dù dầu gội đầu rất tốt để loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi, nhưng gội đầu quá nhiều có thể làm da đầu mất đi lượng dầu tự nhiên tuyệt vời cần được nuôi dưỡng, loại bỏ bã nhờn giúp mái tóc của bạn luôn bóng mượt. Thông thường, gội đầu hai đến ba lần một tuần là một cách tốt để bảo vệ lượng dầu tự nhiên trên tóc, đồng thời vẫn mang lại cho bạn cảm giác sạch sẽ và tươi mát đó. Nhiệt độ của nước bạn sử dụng cũng thực sự quan trọng, đặc biệt là trong những tháng mùa đông lạnh hơn. Hấp dẫn vì có thể vặn nhiệt đến mức tối đa, nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và do đó làm khô da đầu của bạn. Vặn nước xuống nhiệt độ ấm để giúp tóc không bị khô.

Nước cứng có làm khô tóc không?

Có, nó có thể. Nếu bạn sống tại khu vực bị ảnh hưởng bởi nước cứng, thì bạn có thể thấy rằng nước cứng trong nhà sẽ ảnh hưởng đến tóc và da đầu của bạn, điều này có thể dẫn đến khô tóc. Nước cứng chứa hàm lượng canxi và magiê cao hơn, có thể gây kích ứng da đầu và gây tích tụ các khoáng chất này trên tóc. Sự tích tụ này có thể tạo ra một lớp màng trên tóc, khiến độ ẩm khó thâm nhập vào nang tóc hơn, dẫn đến tóc khô hơn. Một thiết bị làm mềm nước loại bỏ các khoáng chất này, mang lại cho bạn nước mềm, tốt hơn và mềm hơn trên tóc của bạn và không để lại cặn khi gội. Rửa bằng nước làm mềm có nghĩa là bạn không cần sử dụng nhiều sản phẩm, những sản phẩm tốt cho da và tóc của bạn.

Sử dụng sản phẩm cho tóc tốt để ngăn ngừa tóc khô

Tôi nên tránh những sản phẩm nào cho tóc khô?

Sử dụng các sản phẩm tốt cho tóc là chìa khóa quan trọng khi nói đến câu hỏi làm thế nào để loại bỏ tóc khô. Có rất nhiều sản phẩm để bạn lựa chọn nên có thể khó biết bắt đầu từ đâu, nhưng nếu bạn có tóc và da đầu khô thì theo nguyên tắc chung, dầu gội không chứa sulfat có xu hướng ít làm khô tóc hơn. Dầu gội có sulphat giúp loại bỏ dầu trên tóc của bạn – mang lại cảm giác sạch nhờn – và loại bỏ sản phẩm khỏi tóc và da đầu của bạn, nhưng nó khiến tóc bạn khó điều chỉnh sản xuất dầu tự nhiên và tóc có thể bị lắc lư rất nhiều. khô nhưng sau đó rất nhờn ở chân tóc vì da đầu của bạn cố gắng tiết dầu để chống lại các loại dầu gội làm khô. Có thể mất một khoảng thời gian – lên đến hai tuần – để tóc bạn quen với những loại dầu gội mới nếu bạn đã sử dụng những loại dầu gội truyền thống cả đời, nhưng đủ sớm để tóc bạn bắt đầu tự điều chỉnh việc sản xuất dầu. Khi nói đến dầu xả, nhiều loại dầu xả truyền thống có chứa silicon, giúp tóc mềm mượt nhưng không nhất thiết phải nuôi dưỡng tóc. Những silicon này tích tụ trên tóc của bạn và sau đó yêu cầu một loại dầu gội chứa đầy sulphat để loại bỏ, điều này sẽ bắt đầu lại chu trình.

Tôi nên sử dụng sản phẩm nào cho tóc khô?

Mặt nạ và dầu dưỡng tóc sẽ là cứu cánh cho tóc của bạn khi ngăn ngừa tóc khô, đặc biệt là trong những tháng lạnh hơn. Sử dụng các loại dầu tự nhiên như dừa, jojoba, hạnh nhân và dầu argan sẽ giúp giữ ẩm cho tóc và nuôi dưỡng da đầu. Chúng giúp giữ ẩm cho lớp bên ngoài của tóc, giúp sửa chữa mọi hư tổn và cải thiện vẻ ngoài tổng thể của tóc, tăng cường độ ẩm tự nhiên cho tóc, để lại cho bạn những lọn tóc mọng nước. Thoa dầu hoặc một loại mặt nạ dành riêng cho tóc để làm khô tóc ngay trước khi gội hoặc để dầu qua đêm để dưỡng tóc sâu.

Bí mật tạo kiểu tóc để ngăn ngừa tóc khô

Cách bạn sấy tóc cũng có thể giúp ngăn ngừa tóc khô. Sau khi gội đầu, hãy lấy một chiếc khăn sợi nhỏ và thay vì vò các sợi tóc giữa các sợi vải, bạn nên vò nhẹ tóc để làm khô tóc. Sự cọ xát là điều tối kỵ vì ma sát được tạo ra bởi sự cọ xát sẽ gây ra sự cố vỡ.

Khi nói đến tạo kiểu tóc của bạn, ít hơn luôn luôn nhiều hơn. Mặc dù các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy sấy, máy uốn và máy ép tóc là một phần không thể thiếu trong thói quen tạo kiểu tóc của nhiều phụ nữ, chúng cũng có thể là lý do khiến tóc bạn bị khô.

Nếu bạn cần sử dụng máy sấy tóc, hãy đợi cho đến khi phần lớn tóc khô trước khi với đến máy sấy, điều này sẽ ít gây hư tổn hơn so với sấy tóc ướt.

Giữ nhiệt thấp và sử dụng chất bảo vệ tóc hiệu quả trước khi sử dụng bất kỳ loại nhiệt và dụng cụ tạo kiểu tóc nào.

Cố gắng giới hạn số lần tạo kiểu tóc bằng dụng cụ nhiệt xuống còn hai lần một tuần hoặc ít hơn nếu bạn có thể.

Thay vào đó, hãy chọn một cách tiếp cận tự nhiên hơn. Quấn tóc bằng vải hoặc khăn tắm sau khi tắm xong; để kiểu tóc buông xõa thay vì buộc tóc đuôi ngựa; và mua một bàn chải lông tự nhiên, nhẹ nhàng hơn trên ổ khóa của bạn và ít có khả năng gây gãy. Một mẹo hàng đầu khác khi nói đến câu hỏi làm thế nào để ngăn ngừa tóc khô là lên lịch đến tiệm làm tóc sau mỗi bốn đến sáu tuần để cắt bỏ những phần tóc chẻ ngọn không tốt và giữ cho mái tóc của bạn trông tươi mới và tuyệt vời.

Xem xét chế độ ăn uống của bạn

Như với hầu hết những thứ liên quan đến da và tóc, những gì bạn nạp vào cơ thể có tác động trực tiếp đến hình dáng bên ngoài của tóc. Những gì bạn ăn và các vitamin và khoáng chất bạn tiêu thụ có thể giúp ngăn ngừa tóc khô. Đảm bảo bạn bổ sung các loại thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa trong chế độ ăn – hãy nghĩ đến rau xanh, quả việt quất, cà chua, bông cải xanh, các loại hạt đậu tây và cá có dầu – giúp nuôi dưỡng da đầu và củng cố lớp biểu bì tóc. Đừng quên cung cấp đủ nước cho cả ngày, uống đủ nước rất quan trọng để duy trì sức khỏe và vẻ ngoài của cả tóc và da, đồng thời ngăn ngừa tóc khô.